アクア・ひなた

みなさんこんにちわゴールデンウィークが明け、アクアでは工事が始まりました

ご迷惑をお掛けします

水曜日の名人戦の光景です

手前は碁、奥は将棋でしょうか？

毎週真剣勝負されています

帰る間際まで勝負がつかないことも多いようで、引き分けたという話をよく聞いています

変わって農園はきれいに掃除され、花を植えています１つ、かわいいのが居たので撮ってみました

きれいに咲いていますねではまた””

ずいぶんと気温が高くなってきましたね昼間は暑いくらいになってきました

今日はアクアのフロアにある鉢について紹介します

利用者様が過去に創作された物で、テーブルの上に展示しています。

大きいのは一つ5000ハッピー、中くらいのは二つで5000ハッピーで交換となっています

農園ではハナミズキが満開です

今年は特に花びらが大きいような、、、アクアに来られた際はぜひ見ていってくださいでは。。。

下記をクリックして下さい。「ディサービスアクアくみのき増築及び改修工事案内」が表示されます。

akuakoujiannai.pdfをダウンロード

こんにちわ、アクアです

少しずつですが寒さもマシになってきましたねもう少しの辛抱です

さて、アクアには毎週木曜日、ヨガの先生（美人な）が来られます

ヨガは人気があるのです が、この日は特に多くの利用者様が参加されました

顔の体操でしょうか？？？マッサージでしょうか？？？

みなさんかなり熱心に取り組まれていました

ヨガで心も体もリフレッシュ

それではまた‘‘

どうも、AQUAです

寒いです気象庁が今年は暖冬の傾向と夏ごろ言うてたような気がするんですがねー

どっこい大寒冬だそうです

来週はさらに冷え込むみたいなので、また去年のように大雪になる日が来るかもしれませんね

さて、今回は去年の後半にAQUAに入職された方を紹介していきます

左から南さん、梅﨑さんです

徳永さん

宮田さんです

もはやAQUAになくてはならない人達です

みなさん、よろしくお願いしまーす

どうも、アクアです。本格的に寒くなってきましたクリスマス寒波の到来で今年一番の冷え込みになりました。体調の変化にはくれぐれも気を付けてください

大掃除の時期ですねアクアでは少しずつ窓や網戸などを洗い始めています。

アクア農園も冬の実り

プールは暖かです

週末のアクアは穏やかに過ごせました

こんにちわ、AQUAです

11月に入りました

秋といえば・・・芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋などなど

私は勿論今年も食欲の秋で日々頑張っています！

10月から新人さんがAQUAに来て下さいました

それと共に橋本さん、佐川さん、政倉さんの3人が11月からゆららに異動となりました。

少し寂しいです

新人さんの紹介はまた後日、写真が上がり次第UPします

どうも、AQUAです

十月になりましたね。

今年もあと少し・・・と言うにはまだ早いですが、あっという間に年末まで行ってしまいそうです

新人さんも何人か来るみたいなので、また後日紹介しますね

今日は天気が良く、外から秋の光が入ってとても穏やかです。

フロアでの風景

プールでは気温が下がってきたので靄がだいぶ多くなってきてます

朝晩、冷え込む事が多くなってきました。

皆様、しっかり体調管理して下さいね。では。。。。

どうもご無沙汰してました。AQUAです

朝晩もすっかり涼しくなってきましたね。AQUAにも秋がやってきております。

ハナミズキに実がなっていました。で、その下には　↓

ピーマンができています

今週末の雨でそれ以降は少し冷えこむとの事

皆さん体調にはくれぐれも気をつけてくださいね。。では

どうも、毎日暑いですね

何でも、今回の台風はかなりの大きさで威力もあるそうです

皆さんもお気をつけ下さいまし。。。

さて、今回はプールでの新メニューについて、お話していきます。

今までの前歩きに腕の動きが加わりました。

モデルは職員の片山君です。

　　　　　　　　　　　　　　　↓　前に進みながら。。。

　　　　　　掌で水をすくい上げつつ進む。

これらを水中で行うことにより、上腕二頭筋、ちょうど力こぶに当たる部分を使いながら水中

ウォーキングが出来ます。

後歩きは上腕三頭筋、二の腕の部分を使いながらの水中ウォーキングです。

　　　　　　　　　　　　　　↓　後ろに進みながら。。。

　　手の甲で水を後ろに押し出しながら後進する。

ＡＱＵＡでは最近、新しい運動メニューに取組み始めています。

今後、このブログにも載せるようにしていきますね

では。。。

今日の気温は32℃

暑いです。このまま梅雨明けかと思うぐらいの陽気ですが、来週また天気が崩れる模様

皆々様、体調にはくれぐれもお気を付け下さいませ

さて、今回の話題

AQUAファームにトマトが出来ていました

きれいに色づいて来てたので思わずパシャリ

奥のはまだもう少し時間がかかりそうですね。

AQUAファームは駐車場のすぐ横、ハナミズキの真下にあります。

一定期間ごとに作物が変わりますので、AQUAに来たついで、興味があれば少し覗いてやってくださいね

今月は最新ホットな話題です。　先日行われたラポール会　くみのき苑20周年記念祭の模様をお伝えします。デイサービスアクアのご利用者様をはじめ、遠く堺市からもたくさんお越し下さる大きな催しとなりました。

おかけんた・ゆうたさんの漫才です。イイ声～♪　皆様、楽しみにしていたらしく、舞台は満員御礼でした♪

こちらは大マグロの解体の様子です。おいしそうなマグロにとても興味津々・・・。

皆さん御満悦のご様子でした。どうもありがとうございます♪

こちらは運動後のアクア囲碁名人戦の写真です。偶然、同じ曜日の利用になったお二人が、囲碁を通じて意気投合。毎週熱戦を繰り広げられるようすはアクアの日常となっております。

考え中・・・（次の一手は？？）

お二人とも良き好敵手。「勝っても、負けても楽しいです。」と話されています。

今回は、運動が終わってから帰宅されるまでの約１時間のあいだの、皆さんのご様子を紹介します。

太田恵都子さんは絵を描くご趣味を持っておられたご主人の形見の色鉛筆を持参されました。先月紹介した通貨制度を利用し、画材等が提供されることを切っ掛けに、自分も描いてみようという気になられたそうです。

完成です。何度も色を重ね、立体感のある作品が出来上がりました。

こちらでは、皆さん一緒に折り紙で何かを作られています。お顔が真剣そのものになっています・・・。

完成すると満面の笑顔です！＾○＾今のシーズンぴったりの「サンタさんと、もみの木」でした！！これらの作品はアクアに飾らせて頂きます。＾＾

皆さんこんにちは（＾○＾）／。　今月は先月から始まった施設通貨制度と、通貨制度を使った新しいトレーニングメニューに関して紹介させて頂きます

通貨制度では、円ではなく「○○ハッピー」と数えます。休まずアクアに来てくださったり、自主トレを頑張られたら、利用者様の収入として、ハッピーがたまっていきます

水中エクササイズやパワーリハビリを行ってもまだまだ運動が足りない方へ、手軽で安全に運動して頂くトレーニングメニューを考えました。ハッピーを支出して頂くことでご利用できます。

こちらは、お箸を使ったトレーニングです。

それでは実際にチャレンジ　時間制限以内にクリアすると、ハッピーが戻ってくるので、皆さん大張り切りです　目標が出来ると違いますね

お豆のカタチをしたひよこです。（※おもちゃなので食べられません）　よくよく見ると形が違いますし、滑りやすいので、お箸からスルリスルリと逃げていきます・・・。曲者です。

その他パズルも充実！これは板チョコ形のパズルです　とっても難易度が高くお二人で共同チャレンジです。ガンバッテー。

皆さん、こんにちは。夜は羽布団がないと眠れない季節になってまいましたが、いかがお過ごしでしょうか？＾＾　　アクアでは四季の移ろいなんのその！指導員のもと、温水プールで１年中リハビリを行っております。今月は、アクアの日常の雰囲気を紹介しますね。

とある日のフロアーの光景です。リラックスする方、熱心にトレーニングに励む方さまざまです。利用して頂いたからにはこれをしなければならない、という事はなく、皆様一人ひとりの希望にそった１日を送っていただくようにしています。

運動の合間のホッコリ、ワンショット。笑顔が素敵です。

アクアでは週に一回、ヨガの時間があります。　とびきりチャーミングな岡田緑先生が豊富な内容で指導してくださいます。　先生もヨガもとっても人気です。

リズムにのって好きな食べ物を言っています。　なかなか出てこない・・・　　ヨガって頭も使うんですね。　

呼吸法で身体も心もリラックス・・　

笑いヨガでお腹の底から大爆笑！！　　

今月はいつもの運動紹介と運動をﾒﾆｭｰを作成している、スタッフを紹介します。

まだまだ若く見えますが、運動について勉強し資格を持ったＡＱＵＡのトレーナーです。
皆さんの身体に負担なく運動して頂ける様、日々研究しております。毎月のブログで運動紹介をさせていただいているのも、私たちです。

横歩きを紹介します。
まず、起立の姿勢をとります。

片足を真横に踏み出す。
注意点は、背筋を伸ばしつま先は正面、目線を下げない。
☆太ももの外側の筋肉を鍛えます。

そして、反対の脚を引き寄せる。
注意点は同じです。
☆太ももの内側の筋肉を鍛えます。

水の抵抗を利用し行うので、関節に負担がかからず安全です。

皆さん、こんにちは！デイサービスアクアでは、運動機能回復・維持のために、スポーツインストラクターや、健康運動実践指導者などの資格を持ち、人体について熟知した職員達が、しっかりと皆様の担当に当たっています！そのなかでも、今月は基本でもあるプール内でのウォーキングの様子を紹介します。

まず一つ目は前歩きです。
ご覧のようにつま先をしっかりあげる。そして次の写真へ・・・

今度はかかとをしっかり上げ体重移動する事がポイントです。
普段の乱れた歩き方を矯正し陸上でも心がけてください。
地味に感じますが意識すると結構難しいです。

次はつま先歩きです。
名前の通りですが、陸上で行うとかなりきつく、関節症や筋力低下していると難しい歩き方です。

しかし水の浮力を利用する事で負担を少なく行い、徐々に筋力をつける事が出来ます。　
転倒しそうな時踏ん張る筋肉に効果的です！！

皆さんこんにちは！デイサービスアクアです。今月紹介させていただくのは上半身のストレッチです。人の身体はどんどんとまるく硬くなって行きます。これらはその予防ですね。家でテレビを視ている時でも気軽に行えますので、コマーシャルの合間にでもぜひやってみてください。＾−＾

プールサイドを支えにして、ぐーっと、身体の横の伸ばします。結構気持ち良いですよ！

背中（主に肩甲骨の間の筋肉）を伸ばします。同時に首や肩も伸びるので、肩こりにも効果あり！！

背中を伸ばした後は、胸の筋肉です。猫背になりちぢこまりがちな筋肉なので、時々胸をはり横にもたてにも開きましょう。　気分もリフレッシュ出来ますよ。＾−＾

皆様、こんにちは。デイサービスセンターアクアです！　今回は、先月に引き続き｛水中ストレッチを２種目｝と、普段の成果を確認する｛体力測定｝の様子を御紹介します。

お尻から太ももの裏のストレッチです。陸上では難しい体制も、水の中なら楽チンです。

今度は反対に太ももの前のストレッチです。年齢を重ねると、どうしても足の付け根前側の筋が硬くなり、前傾姿勢になってしまいます。　その予防の運動です。

プール運動が行われている頃のフロアの様子です。　３ヶ月に１回体力測定を行います。　身長体重はじめいくつかの項目があります。この写真は　柔軟性を測定しています。

同じく体力測定です。この写真は前傾姿勢で踏ん張る力を測定しています。つまづいた時等に転倒予防出来る力です。さあ、前回より良い結果が出たのでしょうか？

こんにちは、デイサービスアクアです♪
今月は、私たちのデイサービスがＡＱＵＡ（水）と呼ばれるわけを紹介させて頂きます！

デイサービスアクアくみのきは、流水プールとパワーリハビリを取り入れた、スポーツジムのようなデイサービスです。水中では、浮力や抵抗が働きますので、身体に負担をかけることなく、効果的な運動が出来ますし、高齢の方を中心に今、注目を集めています。特に私たちのプールは流水ですので、ただ入って頂くだけで、筋肉に刺激を与えられ、アクアを利用し始めてから身体が軽くなったとおっしゃる利用者様も、たくさんいらっしゃいます。

水中ウォーキングのほかに、水中のエクササイズも行っております！かかとを持ち上げたり、ひざを伸ばしたり・・・高齢者の方にとっては、地上では難しい足の運動も、水中では痛みなく行うことが出来ます。もちろん、職員がともにプールに入り、見守りながら一緒に行いますので、安心してご利用して頂けますよ♪
水中で行うためリラックスしストレッチ効果もあります。

この時つま先を伸ばす事で、ひざの筋肉が伸びています。　心地良いですよ！！

ひざの筋肉を伸ばした次は、ふくらはぎのストレッチです。　後ろにさげている足のふくらはぎが伸びています。ポイントはかかとを浮かさない事です。　陸上でもよく行われています。

皆様、こんにちは。まだまだ寒い日が続きますが、お風邪などは召されていませんか？♪　今月は、ＡＱＵＡで働きながら、介護の資格をとろうと頑張っている新人職員さんの紹介をさせて頂きます。＾−＾

ヨン様！・・・とまでは流石に言わずとも（＾＾；）優しそうな笑顔が素敵な新人さんですよね？ただいま、介護の資格をとるための講義を受けつつ、ＡＱＵＡで実習を兼ねた勤務をするという、本当に多忙な日々を送っています。

こちらは先輩職員と一緒に利用者様をＡＱＵＡにお招きする準備をしているところです。講習で学んだ介護技術は勿論ですが、その他、ＡＱＵＡ流の細やかな気くばりなどなど・・・学ぶことは、まだまだあります！これからも頑張ってくださいね？

こちらは利用者様の送り迎えの練習をしているところです。ゆっくりと落ち着いた対応をしていることが、横顔の笑顔からも見てとれますね。その調子です！♪

新年、あけましておめでとうございます！ｍ(_ _）ｍ　皆様はどんなお正月をお過ごしになられましたか？私達アクアの職員は、今年も利用者様に満足して頂けるよう、精一杯努力してゆきます。今回は、そんな私達の新しい仲間の頑張りについて紹介させて頂きますね。

こちらが新入社員の田口研一さんです。すこし表情が堅い気がするのは緊張しているから・・？！　少しでもはやくアクアの環境に慣れてもらえますように。＾−＾

こちらはプールの水温が下がらないように、プールカバーをしいてもらっている様子です。皆様に気持ちよく入って頂けるよう、見えないところでも、いろいろと工夫させてもらっているんですよ♪　縁の下の力持ちとはこのこと！

こちらはパワーリハビリの機械の扱い方を、先輩職員と一緒に勉強しているところです。覚えることが沢山で大変！まだまだ至らないところもあると思いますが、利用者様もあたたかな目で見守って頂けると幸いです。＾−＾

皆様、こんにちは♪　おなじみデイサービスＡＱＵＡです。さて、今回は利用者様の毎日のお食事のことをお伝えさせて頂こうと思います。

私達デイサービスＡＱＵＡは、毎日のお食事を名阪食品㈱の皆様に委託し、作って頂いています。彼女達はいわば料理のプロ！他施設と食べ比べてみても、アクアのゴハンはとっても美味しいと評判なんですよ。＾−＾ｂ

また、名阪食品㈱の皆さんは、いつもにこにこと笑顔で、利用者様のことを気遣ってくださいます。私達ＡＱＵＡの職員とも、とっても仲良しなんですよ♪　いつもありがとうございます！

こちらは年末年始に出される予定のご馳走です。

☆年忘れごちそう御膳☆（１２/２８分）
三色いなり寿司
湯引きはも
わかめうどん
果物（みかん）
☆年忘れごちそう御膳☆（１２/２９分）
炊き込みご飯
天ぷら盛り合わせ
玉子豆腐
うざく
味噌汁

☆新年御祝い御膳☆（１/４分）
栗赤飯
金目鯛の照り煮
菊花かぶら
昆布巻き
煮〆
雑煮風吸い物

くみのき苑ヘルパーステーションでは年間事業計画に基づき、サービスの質の向上を目的にアンケート調査を行なっております。このアンケート結果を踏まえ今後のヘルパーの質の向上に生かしたいと思います。
調査対象　：　ヘルパーご利用者様　・　ご家族様
調査方法　：　ヘルパー訪問時持参（配布）
　回　　収　：　ヘルパーまたは郵送を選択
アンケートの結果　対象者８５名　回答率　82.3％
判定内容　：　Ａ、よく出来ている　　　　Ｂ、出来ている　　　Ｃ、普通
　　　　　　　　 Ｄ、出来ていないときがある　　　Ｅ、出来ていない

こんにちは、デイサービスアクアです♪　新型インフルエンザ予防のためにも外出を控えなければいけないアクア職員一同ではありますが、この「ＡＱＵＡ　ＦＡＲＭ」があれば土に触れる機会には困らない・・・？

「ＡＱＵＡ　ＦＡＲＭ」とは、アクアにありますミニ農園の名前です。場所は正面入り口右手、昔は花壇だったところですね。なんと、手先の器用な職員が、カワイイ看板を作ってくれました。とっても完成度が高い！（＾−＾）ｂ

栽培しているのは、白菜、ニラ、イタリアンパセリ等です。実は、農園専門の「園芸部」を立ち上げたりと、かなり本格的・・・。とはいえ、まだまだ分からないことだらけですので、農園に詳しい利用者様の助言には大助かりです。これからもどんどんよろしくお願いします！♪

実は、イチゴも栽培していたりします！（「ひなた」と違って葉っぱの色が危なくないです・・・(´、ゝ｀)）　

皆さん、こんにちは。デイサービスのアクアです。＾−＾　今日は、デイサービスに新しくやってきた、素敵な仲間を紹介します！♪

名前はダイコン君！はるばる利用者様のご自宅の畑からやってきました。今日は素敵な折り紙のお洋服（？？？）を利用者様からペタペタとプレゼントされ、アクアのウエルカムシーザー君と一緒に、ご機嫌の様子です☆　　ところでお洋服の感じからして、もしかして、女性の方でしょうか・・だったら、ダイコンちゃんですね。

ダイコンちゃん、利用者様に負けじと、パワーリハビリです。体を引き締めて、もっと美味しくなります！

利用者様が帰宅されたあと、窓際でたそがれるダイコンちゃんです。なんだか、すこし寂しげ・・・。皆様、また明日も元気よくいらしてくださいね！

こんにちは。最近は、すっかり秋の陽気になってまいりましたね。今月はアクアの夕方の送迎のご様子を紹介いたします。

送迎に出ていない職員「全員｣で、お見送りするのが「アクア流」です。看護師も一緒に｢また来てくださいね!!」「わざわざ嬉しいわぁ」と言ってくださる利用者様も多く、私達も嬉しくなります。

「カメラに向かって、それでは、また♪」素敵な笑顔でお別れできると、次の利用時にお会いできる事が、楽しみになります。

写真がブレたのは、職員が飛び跳ねながら見送っているから‥‥。元気すぎです！！（笑）。他の写真もブレているものばかりだったので、3枚のみのご紹介となってしまったという裏話があります。

プール・パワーリハビリの運動を終えた後は、今日も元気に脳トレの時間です！！
皆さんが、真剣な顔で向かい合っておられるのは、
木製パズル＆３Dパズル《元大工さんの政倉睦夫さん（８０歳）の手作り！》です。
（６月にご紹介させていただきました。）

しかし、想像以上の難しさだったようで・・・！？

職員が気づいた時には、あちらこちらで、共同作業が始まっていました。
皆さん、素晴らしい助け合いの心を持っています！！
そんな、微笑ましい雰囲気に包まれた、午後の一幕をご紹介します。

皆さん、真剣そのものですね！！「集中、集中」

想像以上の難しさに、お二人で取り組んでらっしゃいます。

「これは、どこのかなぁ。。。。？」

まさに、助け合いの瞬間！！見事完成しました☆

以外や以外！？　デイサービスAQUAにも農園があります！！　利用者さまの指導のもと、AQUA園芸部部長（中村さん）を筆頭に部員のメンバーが忙しい中愛情たっぷりで育てています。

今日も太陽の光りをいっぱい浴びています。　夏の朝の風景ですネ。

利用者様が提供して下さった”きゅうり”です。　まだまだ小さくてかわゆい

楽しみにしていた”なすび第1号”　な・なんと虫に先を越されてしまった・・・

AQUA園芸部の中の3名です。朝からさわやかハイテンショ〜ン”

今朝の収穫です。　　甘くておいしかったです！！

新しい試み企画中・・・！？
プール＆パワーリハビリで十分体を動かし、ななな・なんと！！　さらに脳も活性化させる取り組みを行ないたいと思います。

間違い探しや、単語の穴埋め問題等を解いていく脳トレです。

左が木製パズル＆右が(名づけて)３Ｄパズル
《元大工の政倉睦夫さん（80歳）の手作りです。》何種類かあり、かなりの難易度です。

パワーリハビリで毎月皆勤賞を受賞されている方です。アクアがオープンして以来、休むことなくご利用いただいています。今後も皆勤賞を目指して頑張ってくださいね。

水中運動の一コマです。コミュニケーションをとりながら、楽しくエクササイズしています。

水中エクササイズをトレーナーが一緒にプールに入って指導するので、安心して水中運動ができます。

ＡＱＵＡキャンペーンのご紹介

「デイサービスＡＱＵＡくみのき」では皆勤賞キャンペーンを実施しています。毎月、皆勤されたご利用者

様を表彰させていただき、3ヶ月継続して皆勤された方にささやかなプレゼントをお渡ししています。プー

ル、パワーリハビリを休まずご利用いただくことで、身体機能の維持、改善を図っていただけるよう、職員

一同お待ちしています。

ＡＱＵＡのリラクゼーションコーナーの紹介
「デイサービスＡＱＵＡくみのき」ではリラクゼーションコーナーとして3種類の機械を用意しています。
マッサージチェアー、メドマー、足温浴器があり、空き時間にご利用していただいています。ご利用者様からは好評を頂いており、利用する楽しみの一つになっています。

AQUAのプールの水はどうしてきれい？
前回は濾過器の秘密をお伝えしましたが、今月はもうひとつの理由をお伝えします。
それは電解水を使い食塩から塩素を作っていることです。
一般的な塩素よりも、電解水を用いることで、殺菌力が高く、レジオネラ菌などの繁殖をおさえます。
また、食塩から塩素をその場で作っているので、お肌にもやさしく、塩素臭も少ないと言われています。

アクアのプールの水はどうしてキレイ?それは濾過器に秘密があります。一般的な濾過器は砂濾過と呼ばれる方法で水を濾過していますが、アクアでは砂よりも細かな珪藻土で水を濾過しています。それにより毎日キレイな水で安心してご利用していただいています。

今回は「デイサービスＡＱＵＡくみのき」の昼食をご紹介したいと思います。食事は日替わりで2種類のおかずから選択することが出来ます。写真のメニューは「鶏肉の和風焼き」「鯵の煮付け」でお好きなおかずを当日選んでいただいています。午前中のご利用者様に一食につき550円で提供させて頂いており、ご利用者様からは好評を頂いております。

今回、これまで紹介していなかったカラオケルームを紹介したいと思います。午前午後ともにご利用いただいており、プールやパワーリハビリの前後に空き時間を利用してカラオケしていただいています。カラオケルームは個室となっており、防音カーテンなどで外部に音が漏れないようになっていますので、思う存分楽しんでいただけるかと思います。

今月のブログですが、流水ジャグジーを取り上げてみたいと思います。プールのプログラム終了後、殆どのご利用者様が入られており、2種類のマッサージ効果のある流水によるジャグジーになります。体全体をマッサージするタイプと、もう一つは足の裏・ふくらはぎ・腰に流水が当たるタイプがあります。温度は38℃くらいですが、マッサージ効果により、出られた後は体がポカポカしてきます。みなさん、プールで疲れた体を癒され、楽しみの一つとなっているようです。

今月のブログですが、「デイサービス　アクア　くみのき」でのプール内でのプログラムについて、説明したいと思います。まずは、時間にして約４０分程度のトレーニングとなっており、アクアの特徴である流水にあたっていただくことから始まります。その後、水中でストレッチを行い、水中ウォーキングを実際に行っていきます。ストレッチや水中ウォーキングはいろいろな種類があり、全員で楽しくトレーニングしていきます。最後に、流水ジャグジーで体をマッサージすることにより、ポカポカと体が温まり全身の疲れを癒してくれます。

今月の水中ウォーキングはつま先歩きです。下腿三頭筋と呼ばれる下肢の後ろ側にある腓腹筋、ヒラメ筋を強化する為の歩行です。この筋肉は歩行時に前進、加速する為に必要な筋肉であり、この筋を強化することによって歩行のスピードが上がります。水中では浮力があるため、地上ではなかなかつま先で歩けない方も、水中では楽にこのような歩行訓練が可能です。

今月から「デイサービスＡＱＵＡくみのき」で行っている水中ウォーキングについて毎月のブログにてウォーキングの種類、内容について紹介していきたいと思います。第一回目は、基本ウォーキングについて紹介します。まず、写真にあるように片方の下肢のかかとから地面に接地し、足底、つま先を離地するまでを立脚相と言います。もう一方の下肢はその間、つま先離地からかかと接地までの遊脚相という状態にあります。筋力の低下や、姿勢保持能力の低下、平衡感覚の障害、麻痺や感覚障害など様々な障害が原因となり、このような歩行が困難になる場合があります。水中では浮力が働き、体重による負荷が減る為、陸上では困難であった上記のようなウォーキングが訓練しやすくなります。今後、いろいろな水中ウォーキングを紹介し、種類によってどこの筋肉を鍛えているのか、また、ストレッチしているのか等を紹介していきたいと思いますのでお楽しみにして下さい。

20年3月1日にオープンしました流水プール・流水ジャグジー・パワーリハビリといった介護予防を目的としたサービスを提供する施設です。2月13日には大阪狭山市長が来苑され、施設を視察にこられた際の写真を今回掲載させていただいています。流水プールや流水ジャグジー、パワーリハビリ等を見学され、「デイサービスＡＱＵＡくみのき」の介護予防サービスに期待されていました。